dneska mám pro vás TIP na zdravou svačinu - chia puding. Já jsem si ho naprosto zamilovala! A rozhodně ho vám všem DO - PO - RU - ČU - JU!
Takže budeme potřebovat:
Jeden zralý banán
Trochu mléka
Kakao
A chia semínka
Banán si rozmačkáme na kaši, přidáme trochu mléka - jen tak aby kaše byla trochu řidší. Potom lžíci kakaa a nakonec chia semínka. Všechno to promícháme dohromady a necháme asi tak 5 minut odležet. A voilá - máme hotovo! Dobrou chuť.
Super! Určitě v nejbližší době vyzkouším :)
OdpovědětVymazatKočko moc děkuju za podporu, doufám že už mi to vyjde no. ♥ Jinak dělám to 2.květns, příští týden v pondělí, strašně rychle to uteklo a už... je to tady znova. Hrůza. Ještě jednou moc děkuju.
OdpovědětVymazat